【健康】旅行(旅)で健康になれる【大人の遠足!】

ピピ島 健康
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ハローワールド!!

皆さんこんばんわ!!

火曜日はいつも通りこっそりと

私による私のための雑記ブログ

更新しております。

元ビジュアル系のバンドマンで

現在大手IT系のサラリーマン

株式投資家として「FIRE」を目指し

時々、タトゥーモデルをしている

KYOHEIです。

KYOHEI
KYOHEI

本日も何卒よろしくお願いします。

本日のブログは、

「健康こそ最大の資本」

と言うことで、株式投資以外にも

「自己投資」の一貫として、

「健康」に一番投資しています!!

「本日は、旅行が健康に良い」

という解説していきたいと思います。

KYOHEI
KYOHEI

是非、最後までお読み下さい。

私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。

この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!

【健康】旅行(旅)で健康になれる【大人の遠足!】

これまでに、この「雑記ブログ」では

様々な私の「旅のおもひで」

色々とご紹介して来まいました。

ピピ島

【海外旅行】2024年のSingapore・Malaysia・Thailand のおもひで【動画付き】
【海外旅行】2023年のSingapore・Malaysia・Phillipine のおもひで【動画付き】
【海外旅行】2022年のタイのおもひで【動画付き】
2006年のスペイン・カナリア諸島のおもひで
KYOHEIの今まで行った国一覧【2021年現在】
2007年のオーストラリアのおもひで
2019年のタイのおもひで
KYOHEI
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覚えておりますでしょうか?

サウナ探し「旅」みたいなものなので

「サ旅」として。。。

旅のカテゴリに入れちゃいましたw

【サ旅】東京サウナ旅「新宿・yksi sauna & stay」【過去最高】
【サ旅】シンガポールのサウナ【2023年】ONSEN CAFE「徐屋」
【サ旅】韓国・ソウルのサウナ【2023年】「森の中漢方ランド」
【サ旅】韓国・釜山のサウナ【2023年】「Shinsegae SpaLand」
【サ旅】東京サウナ旅 其の伍「五反田・プライベートサウナ・ラドル」
【サ旅】東京サウナ旅 其の四「目黒・ぽかぽかランド鷹番の湯」
【サ旅】東京サウナ旅 其の参「戸越銀座温泉」
【サ旅】東京サウナ旅 其の弍「中野区・松本湯」
【サ旅】東京サウナ旅 其の壱「新宿区役所前カプセルホテル」
【サ旅】サウナの魅力「武蔵小山温泉・清水湯」
サウナーデビューしました。「西小山・東京浴場」
KYOHEI
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それぞれ、色々な面白い旅のエピソードがありますので、是非とも、全部読んでくださいね。

私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。

この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!

「旅」の健康効果を簡単解説

私たち、サラリーマンは、毎日毎日

会社などで受けたストレスを受けており

私たちの体の免疫細胞の活動を

弱らせるといわれております。。。

そんな、私たちのストレス発散として、

旅することは、心身の健康に効果があるということを示す研究は多くある。 日常のしがらみから離れ新しい経験をすることで、ストレスを軽減し、鬱や燃え尽き症候群を抑制すると言われている

有給休暇をとり旅行をすることで、

  • うつ病や不安
  • ストレスを軽減
  • メンタルヘルス

改善効果を得られるという事です。

ある研究では、3日間の短いレジャー旅行であっても、知覚されるストレスのレベルが低下し、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルが低下することが示された。

KYOHEI
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ということで、間違いなく健康には良さそうです。

これまでにこの雑記ブログでは、

カラオケで健康

【健康】まさかのカラオケで健康になれる【ストレスたまってる方必見!】
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サウナで健康

【健康】冬こそサウナ【冷え性の方必見】【温活】
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などなど、色々と健康についても

ブログを更新してきました。

結局(結果)、私の趣味なのか、なんなのか

分からないのですが、「ジム通い」もそう

【おすすめ】ヘルニア改善のジムでの筋トレ【2024年3月現在】
ハローワールド! 皆さん、こんにちわ〜! 毎週火曜日は、コソコソと 私による、私のための雑記ブログ を更新しております。 元ビジュアル系のバンドマンで 現在大手IT系のサラリーマンで 株式投資で「FIRE」を目指している KYOHEIと申し...

なんですが、健康にいいことしかしてない。。。

という事になってしまいましたwww

まさに「一石二鳥」ですね。

強いて言えば、「不健康」なのは、

会社でのストレスくらいですかねw

私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。

この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!

旅がもたらす、変化を生き抜く力

「旅」がもたらすものは楽しみだけではない。

外に出るという事は、心身の健康に効果がある

ということを示す研究が多くあリます。

日常のしがらみから離れ、新しい経験

をすることで、「ストレス」を軽減をし

「鬱」「燃え尽き症候群」を抑制する

と言われています。

KYOHEI
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私も実際に色々旅をして、心の平和を保っております。

旅から帰ると息が詰まり不安を感じる

ということは、旅好きにはよくあります。

なので、日本にいながらも英語(語学)

を日々学び続け、「モチベーション」

を保っています。

【解説】シンガポールの英語「Singlish」(シングリッシュ)について
【2023年の目標】英語をさらに伸ばす!【結果発表!】
【2023年の目標】英語をさらに伸ばす!
【超重要】英語を学ぶと収入が上がる
【必見】英語を勉強した理由
【必見】KYOHEIの英語の勉強方法 其の弍
【400点以下から800点】KYOHEIのTOEICの歴史
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【必見】KYOHEIの英語の勉強方法 其の壱
【スタディサプリ】3年ぶりにTOEIC(IP)に挑戦
KYOHEI
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日本にいても英語は上手くなります。

ぜひ、頑張って英語をマスターしましょう!

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まとめ

まとめです。

本日紹介した「旅」ですが、

人生自体が「旅」なんじゃないかと

私は思っております。

流木ビジネス

なので、日々同じルーティンの生活

に飽きた人は、何か新しい事をして

生活にスパイスを与えてみては

いかがでしょうか?

小学校の頃ですら、遠足の前の夜

興奮して夜も眠れない事がありましたw

それと同じです。

まさに、「大人の遠足」ですね。

何か。。旅じゃなくても良いので

イベント事を企てて、実行してみて

興奮して夜も眠れない体験を再び

思い出してみてはいかがでしょうか?

KYOHEI
KYOHEI

昔バンドを頑張ってた人は、またバンドをやってみるとかねw

それでは、またこの雑記ブログで!

CU!!





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