ハローワールド！！
皆さんこんばんわ！！
火曜日はいつも通りこっそりと
私による私のための雑記ブログを
更新しております。
元ビジュアル系のバンドマンで
現在大手IT系のサラリーマンで
株式投資家のKYOHEIです。
本日も何卒よろしくお願いします。
本日のブログは、
「健康こそ最大の資本」
と言うことで、株式投資以外にも
「自己投資」の一貫として、
「健康」に一番投資しています！
まさに、元気があれば、何でもできる！
アントニオ猪木は正しいかった！
カラオケが健康に良いと言うことで、
色々解説していきたいと思います。
是非、最後までお読み下さい。
私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。
私の2作目になる「転機」。私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。
【健康】まさかのカラオケで健康になれる【ストレスたまってる方必見！】
これまでに、この雑記ブログでは
様々な私のカラオケの練習を
恥ずかしげもなく紹介して来まいました。
「ミッシェルガンエレファント」
「Buck-Tick」
「Laputa」
「SiM」
「マッドカプセルマーケッツ」
「黒夢」
「Slipknot」
「ROUAGE」
「System Of A Down」
「Limp Bizkit」
「Linkin Park」
DAS:VASSERの曲もカラオケにあります↓
覚えておりますでしょうか？
会社などで受けたストレスは
私たちの体の免疫細胞の活動を
弱らせるといわれております。
そんな時にカラオケで大声を出す事と
- 歌っていて楽しい
- 音が気持ちがいい
と感じる時に幸せホルモンが分泌され、
溜まったストレスを一気に発散させます。
そしてフレーズの長い曲は、
息継ぎが苦しくなることで、
自身の肺活量が鍛えられます。
良いことずくめですよね？
次にカラオケの効果を紹介します。
私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。
私の2作目になる「転機」。私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。
4種類の幸せホルモン脳内神経伝達物質
カラオケで歌う事で出てくる
4つの幸せホルモン脳内神経伝達物質
があります。
それが、
- ベータエンドルフィン
気分を高揚させ、苦痛などを和らげる。脳内モルヒネ、ランナーズハイなどの現象。 - セロトニン
精神の安定、不安やストレスを和らげる。日光浴でも分泌される。 - オキシトシン
愛情などをつかさどる。嬉しい、楽しい、気持ちいいと感じる時に分泌される。 - ドーパミン
やる気を引き出す、集中力、意欲的、ポジティブ思考、好きな音楽を聞いている時などに分泌される。
になります。
兎にも角にも、気持ち良くなるのは間違い無いですね！
歌うってやっぱり純粋に良いですよね〜。
そして体温も上がり、免疫力が上がる
という公算です。
まさに、コロナなど感染症に打ち勝つための
健康法の一つになるのでは無いでしょうか？
因みに、カラオケは、
「ボケ防止」の
効果もあるみたいですよ。
いい事だらけですね！
私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。
私の2作目になる「転機」。私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。
これまでの私のカラオケの記録（Youtube）
これまでの私のカラオケの練習風景を
YoutubeのShortにまとめております。
こちらをご覧ください↓↓
色々なジャンルを歌って来ましたw
英語も日本語も分け隔てなく歌って来ました。
カラオケは、英語の発生練習にもなるので、
一石二鳥だと思います。
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KYOHEIのおすすめのONLINE英会話
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KIHARA Online Academy
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私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。
まとめ
まとめです。
生活の中にカラオケを取り入れる事で、
メンタル面や健康的で絶大な効果があります。
なので、
一人でも全然恥ずかしがらずに
カラオケに行って熱唱してみては
いかがでしょうか？
一人カラオケは、逆に他の人の目をきにせず
自由に歌うことができると思います。
私は、これからも健康の為にも一人カラオケに行こうと思います。
まさかカラオケで健康になれる
なんて思ってもいませんでしたね？ｗ
皆さんも、是非、時間ある時にでも
発散してみてくださいね！！
それではまた。
CU！！！
脱サラしたい。。
