ハローワールド!!
皆さんこんばんわ!!
火曜日はいつも通りこっそりと
私による私のための雑記ブログを
更新しております。
元ビジュアル系のバンドマンで
現在大手IT系のサラリーマンで
株式投資家のKYOHEIです。
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本日も何卒よろしくお願いします。
本日のブログは、
「健康こそ最大の資本」
と言うことで、株式投資以外にも
「自己投資」の一貫として、
「健康」に一番投資しています!
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まさに、元気があれば、何でもできる!
アントニオ猪木は正しいかった!
カラオケが健康に良いと言うことで、
色々解説していきたいと思います。
是非、最後までお読み下さい。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。
【健康】まさかのカラオケで健康になれる【ストレスたまってる方必見!】
これまでに、この雑記ブログでは
様々な私のカラオケの練習を
恥ずかしげもなく紹介して来まいました。
「ミッシェルガンエレファント」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG_7480-160x90.jpeg)
「Buck-Tick」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_7427-160x90.jpeg)
「Laputa」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG_7406-160x90.jpeg)
「SiM」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/09/sim-160x90.jpg)
「マッドカプセルマーケッツ」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_7273-160x90.jpeg)
「黒夢」
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「Slipknot」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_7233-160x90.jpeg)
「ROUAGE」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/05/o0600071114457938925-160x90.jpg)
「System Of A Down」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2023/04/DBB7FDB7-B746-4366-8061-D4C607F847AA-160x90.jpeg)
「Limp Bizkit」
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「Linkin Park」
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2022/12/B9B90519-17E9-4180-87D7-70AFB6863EDC-160x90.jpeg)
DAS:VASSERの曲もカラオケにあります↓
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/02/CC8739A4-7C33-46A1-B0E8-BC968BE03FD6-160x90.jpeg)
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/02/CC8739A4-7C33-46A1-B0E8-BC968BE03FD6-160x90.jpeg)
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覚えておりますでしょうか?
会社などで受けたストレスは
私たちの体の免疫細胞の活動を
弱らせるといわれております。
そんな時にカラオケで大声を出す事と
- 歌っていて楽しい
- 音が気持ちがいい
と感じる時に幸せホルモンが分泌され、
溜まったストレスを一気に発散させます。
そしてフレーズの長い曲は、
息継ぎが苦しくなることで、
自身の肺活量が鍛えられます。
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良いことずくめですよね?
次にカラオケの効果を紹介します。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。
4種類の幸せホルモン脳内神経伝達物質
カラオケで歌う事で出てくる
4つの幸せホルモン脳内神経伝達物質
があります。
それが、
- ベータエンドルフィン
気分を高揚させ、苦痛などを和らげる。脳内モルヒネ、ランナーズハイなどの現象。 - セロトニン
精神の安定、不安やストレスを和らげる。日光浴でも分泌される。 - オキシトシン
愛情などをつかさどる。嬉しい、楽しい、気持ちいいと感じる時に分泌される。 - ドーパミン
やる気を引き出す、集中力、意欲的、ポジティブ思考、好きな音楽を聞いている時などに分泌される。
になります。
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兎にも角にも、気持ち良くなるのは間違い無いですね!
歌うってやっぱり純粋に良いですよね〜。
そして体温も上がり、免疫力が上がる
という公算です。
まさに、コロナなど感染症に打ち勝つための
健康法の一つになるのでは無いでしょうか?
因みに、カラオケは、
「ボケ防止」の
効果もあるみたいですよ。
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いい事だらけですね!
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。
これまでの私のカラオケの記録(Youtube)
これまでの私のカラオケの練習風景を
YoutubeのShortにまとめております。
こちらをご覧ください↓↓
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色々なジャンルを歌って来ましたw
英語も日本語も分け隔てなく歌って来ました。
カラオケは、英語の発生練習にもなるので、
一石二鳥だと思います。
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KIHARA Online Academy
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この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
まとめ
まとめです。
生活の中にカラオケを取り入れる事で、
メンタル面や健康的で絶大な効果があります。
なので、
一人でも全然恥ずかしがらずに
カラオケに行って熱唱してみては
いかがでしょうか?
一人カラオケは、逆に他の人の目をきにせず
自由に歌うことができると思います。
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私は、これからも健康の為にも一人カラオケに行こうと思います。
まさかカラオケで健康になれる
なんて思ってもいませんでしたね?w
皆さんも、是非、時間ある時にでも
発散してみてくださいね!!
それではまた。
CU!!!
脱サラしたい。。