ハローワールド！！
皆さんこんばんわ！！
最近サウナーになった
元ビジュアル系バンドマンのKYOHEIです。
本日もよろしくお願いします！
サウナ昔から「健康」にもいいし
大好きでしたが、
「サウナ―」になったのは
今回が初めてです。
これ、楽しく継続できそうです。
サウナ―とは
「サウナ―」とは
「ととのう」
を目的にサウナにいく
人の事だと思っています。
昔は、風呂のついでに
サウナに入ってましたが、
逆にサウナに入りに風呂屋に行きました。
今回初めて行きました。
こちらは目黒の銭湯です。
昔ながらの銭湯を改装して
若者も入りやすい銭湯でした。
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「ととのう」とは
リモートワークで
上記のエクササイズも大事ですが、
「STAY HOME」で
毒素の溜まりに溜まった
体にとって汗を出すこと
（デトックス）は
物凄く大事です。
それが出来るのがサウナです。
私が訪れたこちらの銭湯は
刺青OKですし、
しかも
オコモリで一人サウナが出来ました。
そもそもなんですが、
公衆浴場は入れ墨OKだったのですね。。
知らなかったですｗｗｗ
緊急事態宣言が終わったら絶対に
行ってやろうと思って
サウナーの動画を見まくってました。
「ととのう」というのは、
サウナで汗を大量にかいて
その後、
冷たい水風呂できゅっと
体を引き締めてから
10分の休憩で
心身共にリフレッシュする状態を
「ととのう」と言います。
自律神経にある
交換真剣と副交感神経を
活性化する方法みたいです。
私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。
まとめ
温泉は入れ墨がだめだったりしますが、
公衆浴場（銭湯）は、堂々と入れるので
今後は定期的に
オコモリサウナしようかと思います。
さらに、プロのサウナ―の方は、
自宅にサウナ作ったりしてるみたいですｗ
僕はまだまだひよっこですねｗ
コロナも随分収まってきましたので
少しずつ外出をして
社会にお金を落としていこうと思います。
もちろんソーシャルディスタンスで！！
サウナ―同士募集中です。
サウナの後は、
オロナミンCと
ポカリスエットで
「オロポ」
を飲みます。
汗をかいた
カラカラになった体に
染みわたります。
一緒にこの快感を味わいませんか？
それではまた！！
CU
ちなみに、僕の自伝が
紙でも読めるようになりました。
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私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。
