【My Protein】おすすめのプロテイン【マイプロテイン】【乳糖不耐症の方必見!】

マイプロテイン サプリ
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ハローワールド!!

皆さんこんばんわ〜!!

毎週火曜日の夜は、コソコソと

「雑記ブログ」を更新しております

元ビジュアル系のバンドマンで

現在大手IT系のサラリーマン

株式投資で「FIRE」を目指している

KYOHEIです!!

KYOHEI
KYOHEI

本日もよろしくお願いします。

本日は、自分の「健康」にも

投資をしていますので、

健康の話です!!

しかも「筋肉」のお話です。

KYOHEI
KYOHEI

ご興味がございましたら、是非、

最後までお読みくださいませ!

私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。

私の2作目になる「転機」。私の節約・投資・副業・転職のノウハウをまとめました。

【My Protein】おすすめのプロテイン【マイプロテイン】

これまでに、この「雑記ブログ」では

様々なトピックをブログにして来ました。

  • バンド
  • カラオケ
  • 投資
  • サウナ

などなど。。。

そして、

これらを実行するのに必要不可欠な物が、

「健康」ですよね?

そして、

「健康」な生活を持続するためには、

「運動」ですよね?

そして、

「運動」に必要なものは、

「筋肉」ですよね?

KYOHEI
KYOHEI

そうです。

全て繋がっているのです!

。。。

。。。

。。「はっ!!」(なかやまきんに君風w)

 

それでは、

まずは、2023年の11月時点

現在の筋トレの状況をお話ししたいと思います。

私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。

本気で、ダイエットするなら絶対にこれ↓

(2023年11月)現在の筋トレの状況

これまでに、この「雑記ブログ」では

私のトレーニングの紹介をして来ました。。

「ヘルニアトレーニング」

【おすすめ】ヘルニア改善のための筋トレ【2023年2月現在】
ハローワールド! 皆さんこんばんわ! 火曜日の夜は、ゆっくりとブログを更新しております。 元ビジュアル系バンドマンで 現在大手IT系サラリーマンで 株式投資家のKYOHEIです。 KYOHEI 本日もよろしくお願いします。 本日は、ヘルニア...

「ボクシング」

【2015-2018年】ボクシングのおもひで
ハローワールド!! みなさんこんにちわ! 日本を元気にするためにシンガポールから 帰国しました元ビジュアル系バンドマンで 現サラリーマンのKYOHEIです。 KYOHEI 本日もよろしくお願いします。 本日は、リモートワークに飽き飽きしてき...

「ジム・エクササイズ」

オススメのエクササイズ【2021年8月現在】
ハローワールド!! 皆さんお元気ですか? 8月も今日で最後ですね。 今年もあと4ヶ月ですねー あ、っという間に終わりますね。。。 という事で、 元ビジュアル系バンドマンのKYOHEIです。 KYOHEI 本日もよろしくお願いします! 本日は...
KYOHEI
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覚えておりますでしょうか?

ジョギング(有酸素運動)

現在は、節約も兼ねて。。

有料のジムには行かずに。。

週3回

5kmのジョギング中心

「有酸素運動」

をしています。

鉄棒で「マッスルアップ」

そして、ジョギングの後は、

公園の鉄棒で、「マッスルアップ」

していますwww

KYOHEI
KYOHEI

これが、中々難しいです(汗)

取得できるのに半年かかりましたw

公園でシャドウボクシング

あとは、

3年間通いつめた「ボクシング」の

知識をもとに「シャドウボクシング」

こっそり、公園で行っておりますwww

【人生最大のピンチ】ヘルニアになった話
ハローワールド!! 皆さん、こんばんわ!! 火曜の夜は、こっそりと ブログの記事を更新しています。 元ビジュアル系のバンドマンで 現在大手IT系のビジネスマンで 株式投資家のKYOHEIです。 KYOHEI 本日も何卒何卒宜しくです! 本日...

こちらの動画の通り。。

腰椎ヘルニアと股関節唇炎を持っているので、

激しい運動はなるべく避けるようにしています。

そして、

筋トレが終わったら、すぐにプロテインを

摂取し筋肉のビルドアップを目指します。。

本気で、ダイエットするなら絶対にこれ↓

オススメのプロテイン

以前、このブログで、紹介しました

「世界一まずいプロテインwww」

【シンガポール在住時】世界一まずいプロテインを飲みました
ハローワールド!! 皆さんお元気ですか? 梅雨間近で ジメジメしてきましたねー こんな鬱陶しい日は家で 筋トレですね。 という事で、 筋トレ大好きKYOHEIです。 KYOHEI 宜しくお願い致します。 今日は 僕の筋トレと飲んでるプロテイ...
KYOHEI
KYOHEI

覚えておりますでしょうか?

あれから、2021年に日本に帰国をし。

色々なプロテインを試しました。。

そして、一つ大きな事に気づきました。

それが、私は、「乳糖不耐症」

であったのです。

乳糖不耐症とは、消化酵素のラクターゼの欠乏により乳糖が消化できない状態のことで、下痢や腹部のけいれん痛を起こします。 乳糖不耐症は酵素のラクターゼが欠乏しているために起こります。 小児における症状には、下痢と体重増加の遅れなどがあり、成人における症状には、腹部の膨満やけいれん痛、下痢、鼓腸、吐き気などがあります。

いつも乳製品をたくさん飲んだ後は、

何か胃腸の調子が悪かったのです。。

特に市販のプロテイン(WPC)

コンビニやスーパーなどで売られている

「(カゼイン)ミルクプロテイン」は、

即効でお腹を壊していました。。。

そして、最近になってこちら、

「プロテイン(WPI)」

に出会いました。

WPIとは、

Whey Protein Isolateの略です。

糖質や脂質をカットしたホエイプロテインがホエイプロテインアイソレート(WPI)です。 糖質や脂質がカットされているため低カロリーかつ、タンパク質含有率が85〜95%と高いのが特徴です。 粉末1グラムあたりの値段はWPCより高価な商品が多いものの、タンパク質1グラムあたりの値段ではあまり変わりません。

KYOHEI
KYOHEI

そして、乳糖がカットされています!!

これに変えてから、頗るお腹の調子いいです。

そして、

WPIで最も美味しかったものがこちら↓です。

マイプロテイン

MY PROTEIN

(マイプロテイン)

WPIの「バニラ味」です。

こちら、まじで最強に美味しいです!

冗談抜きで、続けられそうです。


水で割ってもいいですが、

ラクトースフリー(乳糖フリー)の

こちらのミルクを使って飲むと最高です!

KYOHEI
KYOHEI

マジで、マックシェイクです。

TANPACTの「ラクトースフリーミルク」 

その他にも、

「LYFT」

のWPIも美味しかったですね〜

「マンゴー味」がオススメです!!

 

↑お試しがあるので、一度試してみてください!

WHEY Protein
【LYFT NUTRITION WHEY Protein】リフト ホエイプロテイン シリーズ、業界最高水準※のタンパク質含有量を実現した高機能製品であるだけでなく、継続なデイリーユーズに向けて、味のバランスとコストパフォーマンスにも徹底的に...

まとめ

と言うわけで、私、KYOHEIの

オススメのプロテインを紹介しました。

いかがでしたでしょうか?

KYOHEI
KYOHEI

乳糖不耐症の人は、是非試してください。

40歳になるまで、気づきませんでしたが。。

色々と試した結果、ここに辿り着きましたw

シンガポールにいた時は、マジで

暗中模索でシンガポールで売られている

「プロテイン」を色々と飲んでいましたw

【シンガポール在住時】世界一まずいプロテインを飲みました
ハローワールド!! 皆さんお元気ですか? 梅雨間近で ジメジメしてきましたねー こんな鬱陶しい日は家で 筋トレですね。 という事で、 筋トレ大好きKYOHEIです。 KYOHEI 宜しくお願い致します。 今日は 僕の筋トレと飲んでるプロテイ...

そして、

「BCAA」も色々飲んでいましたw

【シンガポール在住時】オススメのアミノ酸【BCAA】
ハローワールド!! 皆さん、こんにちわー!! 腹筋がかなり割れてきた 元ビジュアル系バンドマンの KYOHEI(響兵)です。 KYOHEI 本日もよろしくお願いします! さて、 毎日更新 今日も頑張っていきましょう! オススメのアミノ酸 だ...

今現在では、「BCAA」は止めて、

「バナナ」で運動前の栄養補給をしています。

【健康】オススメの健康食「バナナ」のレジスタントスターチ
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KYOHEI
KYOHEI

やはり、天然の食材を体に入れる方がいいですよね?

「人生100年時代」ですので、

皆さんも健康に投資してみてください!

お金があっても、不健康では

全く意味ないですから。。

元気があれば、なんでもできます!

寒くなってまいりましたので、

ご自愛くださいませ!

それでは、またお会いしましょう!

CU!!!





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