ハローワールド！！
皆さん、こんにちわー！！
最近、ジム（VALX）に通い始めて
筋肉がかなり盛り上がっています！
元ビジュアル系のバンドマンで
現在大手IT系のサラリーマンで
株式投資家のKYOHEI（響兵）です。
本日もよろしくお願いします！
せっかくジムに通い始めたのだから
プロテイン以外にも色々サプリを
試しております。
本日は、それを紹介したいと思います。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
【筋トレ】オススメのアミノ酸【EAA9】
これまでに、この「雑記ブログ」では、
趣味の「旅」や「カラオケ」や「サウナ」、
「バンドのおもひで」や「投資」以外にも
「健康」に関する記事も書いております。
健康もある意味、自己「投資」だと思います。
その一環で、「筋トレ」を開始しています。
ボクシングのおもひで（2015〜2018年）
2021年エクササイズ
2023年ヘルニアトレーニング
2024年ジムでトレーニング開始
覚えておりますでしょうか？
ヘルニアになったり、色々しましたが
苦節10年かけて体を絞っております！
腹筋も割れてきました！
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の「節約・投資・副業・転職」のノウハウを「AI」がまとめてくれました。
これまでのプロテイン事情
もちろん、筋トレ以外にも
色々なサプリ、主に「プロテイン」
を試してみましたね。。。
シンガポール在住時は苦労しましたw
2021年、日本に帰ってきてからは、
市販のものを飲んだりしたのですが、
乳糖不耐症だということに気づき。。。
現在は、こちらにしております！
お腹の調子も良くなりましたw
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
これまでのアミノ酸サプリについて
そして、プロテイン意外にもアミノ酸も
筋肉肥大のために積極的に摂取していきました
これも、シンガポール時代苦労しましたw
こちらは、「BCAA」になります。
BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA（Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸）とよばれています。
「プロテイン」を構成しているのが、
「アミノ酸」になります。
筋トレ前に摂取する事で、筋肉の
分解＆合成に効果が出ます！！
匂いが独特ですが。。。
獣の匂いがしますw
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の「節約・投資・副業・転職」のノウハウを「AI」がまとめてくれました。
オススメの「EAA９」について
その「BCAA」を超える必須アミノ酸が
9種類も入ったサプリが、こちらになります。
「EAA9」です。
私が現在通っているジム（VALX）の
オリジナルの商品になります。
VALX EAA9（イーエーエーナイン）はボディービル・パワーリフティング界のレジェンドである、山本義徳（やまもとよしのり）が完全監修したサプリメントです。 タンパク質を構成している20種類の物質のうち、9種類は必須アミノ酸と呼ばれ体内では生成することができません。
あのレジェンド「山本義徳」監修になりますw
これが、結構飲みやすくていいです！
微かに獣の匂いがしますが、慣れてきますw
筋トレ前と筋トレ中に水に溶かして飲みます。
私の腹筋や胸筋に効いているような気がします。
↓この撮影のために筋トレ頑張りましたw
是非、ご覧ください！
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい！！
私の2作目になる「転機」。バンドマン時代の超極貧を経たこの私の「節約・投資・副業・転職」のノウハウを「AI」がまとめてくれました。
まとめ
と言うことで、まとめです。
「BCAA」より「BAA9」なのですが、
色々、参考になる動画や記事を見ていると
今飲んでいる「ホエイプロテイン」自体が、
全20種類のアミノ酸を保有していますので
実は、アミノ酸を別途摂取しなくても
きちんとプロテインを摂取していれば、
血中アミノ酸が下がることはないみたいですw
なんだ、余計に摂取してたのですね。。
しかし、筋トレを日々ハードに行ってる
僕のような人は、血中アミノ酸を下げないように
EAAを摂取してくださいね。
この記事で先ほども言いましたとおり
筋肉の分解＆合成で分解が強いと、
筋肥大しませんので要注意です！
また、僕がモデルの撮影があるかもしれません
ので、引き続き「筋トレ」続けたいと思います！
それでは、次回の写真も楽しみに！
CU！！
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