ハローワールド!!
みなさんおはようございます。
先日、コロナブースターを接種し
完全体になって帰って参りました
元ビジュアル系バンドマンで
現サラリーマンのKYOHEIです。
![KYOHEI](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/01/unnamed.png)
本日も宜しくお願いします!
今日は、スーパー健康食について
ブログを書き書きします。
オススメの健康食
先日モデルナ3回目を受けて
ここ2、3日は副反応で死んでましたw
健康な体に異物をぶち込むわけですから、
体が反応しないわけがないのですね。。
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今後ワクチンパスのため、
旅行がしたいので、
僕は打ち続けますよ!!
さて、話は変わって、
今日は、
スーパー健康食の
ナッツを紹介したいです。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
ナッツのパワー
スーパー健康食と呼ばれる
ナッツですが、
毎日食べてる人って
少ないんじゃないですかね?
僕は、お菓子や間食を全て
ナッツに代えました!!!
ナッツに代えてからなんですが、
ものすごく調子がいいです。
大好きだったお菓子やアイスなど
スウィーツ関係が一切欲しくなくなりました。
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これは、僕の中で
すごい事(発見)でした。
素焼きのナッツ
いろんなナッツがある中で、
僕のオススメは、
無塩で味をつけてない
素焼きナッツが
オススメです。
やはり塩分や砂糖などを
無駄に取らないように
しましょう!
![KYOHEI](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/01/unnamed.png)
素焼きナッツが一番美味しいです。
ダイエット効果大
そして、
ナッツに変更してからの
最大の効果が、
ダイエットです。
一気にお腹の周りの無駄な脂肪が
なくなっていきました。
もちろん、
食べ過ぎには注意して下さい。
あとは、
エクササイズも忘れずに!!
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/08/0A9BE5ED-7C81-44EE-A8ED-2F6FA42582B7-160x90.jpeg)
ちょっとの努力で、
いいスタイルをキープできます。
一度、騙されたと思って
1ヶ月くらい試してみてはいかがでしょうか?
まとめ
間食にナッツを食べて、
週3回軽くエクササイズして、
早寝早起きをして、
水(DAS:VASSER)を2リットルほど
毎日飲めば、
いいスタイルをキープできます。
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/08/9C49DBEF-D4E6-4122-9C88-99D020BD3114-160x90.jpeg)
![KYOHEI](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/01/unnamed.png)
効果大です!!
今日からでも初めてみて下さい。
上記のナッツを多めに買って、
1日分ごとにジップロックで
小分けにしてみて食べてみて下さい。
食費も減ります!!
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
日本に帰って来てからは、
僕はジムには行かずに
公園の鉄棒で懸垂してますw
ジョギングもその辺を走っています。
タダですみますw
エステもジムも行かずに
経済的に安く済んでオススメです。
人生100年時代到来
健康に過ごしていきましょう!
それではまた!
CU