【健康生活】マレーシアでの水泳のおもひで【2018〜2019年】

マレーシアのプール マレーシア
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ハローワールド!

皆さんこんばんわ!

40代を超えてから東南アジアに

魅了されて更に移住までしてしまった

元ビジュアル系のバンドマンで

現在大手IT系のサラリーマンで

株式投資家でもあるKYOHEIです!

KYOHEI
KYOHEI

本日も、私による私のための「雑記ブログ」を更新します。

本日は、久しぶりに

マレーシアのおもひで

をお話ししたいと思います!

KYOHEI
KYOHEI

是非、最後まで読んでいってくださいね!

私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。

【健康】マレーシアでの水泳のおもひで【2018〜2019年】

これまでに、この雑記ブログでは

「マレーシアのおもひで」を綴っていました。

2018年のマレーシアのおもひで
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2018年から2019年の約2年間ほど

マレーシアに住んでおりましたw

KYOHEI
KYOHEI

かなり住みやすい海外だと思います!

なので、そのマレーシアに移住方法

あわせてご紹介いたしました↓

マレーシア アービトラージ【地理的アービトラージ】
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KYOHEI
KYOHEI

覚えておりますでしょうか?

比較的に、就労ビザなども取りやすい

国だと僕は思っています。

オススメのマレーシアンフルーツ【ドリアン】
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後は、「ドリアン」など(笑)様々な、

南国のフルーツが豊富に取れて

毎日美味しいフルーツを楽しめます。

その後、僕は「シンガポール」で転職をし

コロナになり、2021年までシンガポール

在住をしておりました。

この辺の事情は、2021年に出した私の

自伝に書いているので是非お読みください。

私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。

マレーシアでの生活

2018年当時のマレーシアの物価は、

2023年の今よりは、かなり安かったです。

こんな感じの巨大なコンドミニアムに住んでいました。

マレーシアの家

この建物の21階に住んでいましたw

噴水の向こうにある建物は、

トレーニングジムになっております!

マレーシアの家

KYOHEI
KYOHEI

ついでに夕方の写真も上げておきます。

転勤できているので、仕事中心の生活でしたが、

私生活は、日本にいる時よりリッチな生活を

送っておりましたwww

KYOHEI
KYOHEI

Gackt氏の真似じゃないですよ!

私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。

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マレーシアでのトレーニング

と言うことで、

日本とは生活が全く違いますので、

結構暇を持て余しておりましたw

マレーシアに行くまでの日本にいた時に

ボクシングをやっておりましたので。。

【2015-2018年】ボクシングのおもひで
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このまま体が鈍るのも嫌だなと思い。。

コンドミニアムにあるジムプール

体を引き締めようとトレーニング

再開させたのでありました。

そして、(2019年の頭に。。)

しばらくしてヘルニアが発覚してしまい。。

【人生最大のピンチ】ヘルニアになった話
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マレーシアにて緊急手術をし、

しばらくトレーニングができませんでした。。

その後、ゆっくりと徐々に

トレーニングを再開し始めて。。

【おすすめ】ヘルニア改善のための筋トレ【2023年2月現在】
ハローワールド! 皆さんこんばんわ! 火曜日の夜は、ゆっくりとブログを更新しております。 元ビジュアル系バンドマンで 現在大手IT系サラリーマンで 株式投資家のKYOHEIです。 KYOHEI 本日もよろしくお願いします。 本日は、ヘルニア...

腰に負担が掛からない水泳を中心に

トレーニングメニューを組み立てました。

私の自叙伝「半生」になります。是非お読み下さい。

本気で、ダイエットするなら絶対にこれ↓

水泳のメリット・デメリット

メリット

水泳で得られるメリットとしては、

陸上では感じない水の抵抗・浮力・水圧など、水の特色を最大限に活かすことができる運動なので、エネルギー消費は必然的に高くなると言えるでしょう。 筋肉機能向上・筋力の増強とあわせて、循環器系機能向上による持久力のアップ・筋肉バランス・リズムをコントロールできる調整力の向上も期待することができます

と言われております。

ヘルニアの手術後は、こちらのプールで

マレーシアのプール

泳ぎまくりましたwww

南国なので、ほぼ毎日プール日和です。

手前は「ジャグジー」になっており、

トレーニング後の筋肉を解す用に

毎回使用をしておりました!!

KYOHEI
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夜は22時まで使用可能でした。

おかげさまで、現在もヘルニアの影響はなく

日々健康に過ごしております。

この時のリハビリが良かったと思っております。

デメリット

強いて「デメリット」を上げるなら、

肌が弱い人は、小まめにクリームを塗って

乾燥を防がないとお肌がボロボロになりますね。。

 

後、髪の毛も乾燥しますので要注意です!

まとめ

と言うことで、

私のマレーシアでの生活

一部をご紹介しました。

本当に小学校の時に水泳を習っていて

良かったなぁ〜と思っています。

小学生の当時は、本当にイヤイヤ行って

早く辞めたかったのですが。。

KYOHEI
KYOHEI

今振り返ると両親に感謝ですね!!

泳げるに越したことはないですね!!

後は、ですね。。

日本では、「刺青」がダメな

プールやジムが多いのですが

マレーシアでは、

「そんなの関係ない!」

ですね!

周りの目も気にせずにガンガン泳いでいましたw

KYOHEIのオススメの彫り師【刺青を入れる覚悟】
ハローワールド!! 皆さんお元気ですか? 土曜日ですねー 折角の週末なんですが、 東京にも台風が来ており 土砂降りで近所に買い物すら 行けない状況です。 もとい、行きたくない状況ですw そんな 元ビジュアル系バンドマンのKYOHEIです。 ...

こう言うところは、本当に海外の寛大さが

自分には合ってるなと思うところです。

KYOHEI
KYOHEI

そこはかなり海外在住時の良いポイントでしたね!

皆さんも、

健康のために「水泳」

されてみてはいかがでしょうか?

健康第一!!

KYOHEI
KYOHEI

元気があれば何でもできます!

株式投資も大事ではありますが、

何より自身の健康に投資してくださいね!

それでは、また!

CU!!





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サラリーマンから卒業したい。

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