ハローワールド!!
皆さんこんばんわ!!
最近サウナーになった
元ビジュアル系バンドマンのKYOHEIです。
![KYOHEI](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/01/unnamed.png)
本日もよろしくお願いします!
サウナ昔から「健康」にもいいし
大好きでしたが、
「サウナ―」になったのは
今回が初めてです。
これ、楽しく継続できそうです。
サウナ―とは
「サウナ―」とは
「ととのう」
を目的にサウナにいく
人の事だと思っています。
昔は、風呂のついでに
サウナに入ってましたが、
逆にサウナに入りに風呂屋に行きました。
今回初めて行きました。
こちらは目黒の銭湯です。
昔ながらの銭湯を改装して
若者も入りやすい銭湯でした。
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「ととのう」とは
![](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/08/0A9BE5ED-7C81-44EE-A8ED-2F6FA42582B7-160x90.jpeg)
リモートワークで
上記のエクササイズも大事ですが、
「STAY HOME」で
毒素の溜まりに溜まった
体にとって汗を出すこと
(デトックス)は
物凄く大事です。
それが出来るのがサウナです。
私が訪れたこちらの銭湯は
刺青OKですし、
しかも
オコモリで一人サウナが出来ました。
そもそもなんですが、
公衆浴場は入れ墨OKだったのですね。。
![KYOHEI](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/01/unnamed.png)
知らなかったですwww
緊急事態宣言が終わったら絶対に
行ってやろうと思って
サウナーの動画を見まくってました。
「ととのう」というのは、
サウナで汗を大量にかいて
その後、
冷たい水風呂できゅっと
体を引き締めてから
10分の休憩で
心身共にリフレッシュする状態を
「ととのう」と言います。
自律神経にある
交換真剣と副交感神経を
活性化する方法みたいです。
この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!
まとめ
温泉は入れ墨がだめだったりしますが、
公衆浴場(銭湯)は、堂々と入れるので
今後は定期的に
オコモリサウナしようかと思います。
さらに、プロのサウナ―の方は、
自宅にサウナ作ったりしてるみたいですw
![KYOHEI](https://www.kyohei-official.com/wp-content/uploads/2021/01/unnamed.png)
僕はまだまだひよっこですねw
コロナも随分収まってきましたので
少しずつ外出をして
社会にお金を落としていこうと思います。
もちろんソーシャルディスタンスで!!
サウナ―同士募集中です。
サウナの後は、
オロナミンCと
ポカリスエットで
「オロポ」
を飲みます。
汗をかいた
カラカラになった体に
染みわたります。
一緒にこの快感を味わいませんか?
それではまた!!
CU
ちなみに、僕の自伝が
紙でも読めるようになりました。
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この私の人生の自叙伝「半生」になります。是非、お読み下さい!!